心康健—康复俱乐部活动(二) 我的情绪我做主
2019/8/19 10:16:52


2019年8月,上海复源社工师事务所邀请心理学专家黄佳老师给嘉定区徐行镇、菊园新区、外冈镇和安亭镇的精障康复者进行了主题为“如何做好情绪管理”的课程,本次主题课程共有三次,此次为第二节课,主题为“我的情绪我做主”,主要是帮助学员认识情绪,感受情绪,从而更好的管理自己的情绪。 培训中,黄老师先带领学员们做了活动身体的“手指操”,并且回顾了第一节情绪课程的内容,紧接着通过“负面情绪的正面意义”、“ABC情绪理论”、和一个关于情绪变化的小故事,共三大块内容进行此次情绪管理的培训课程,期间黄老师也邀请了学员们进行情绪感受方面的互动和交流。 最后是总结和分享环节,学员们讲述了对于这节课的心得和理解,也提出了一些问题,黄老师依次解答后在“爱的鼓励”鼓掌训练中结束了此次的培训课程。 培训课程结束后通过填写满意度问卷,了解大家对本节活动感受,大家都表示很满意,很期待下次活动。